Завтрак – с чего стоит и не стоит начинать свой день?

Любой знающий человек, скажет вам, что день лучше всего начинать с чашечки какао, сваренного на молоке. В какао содержатся специальные вещества, которые стимулируют выработку «гормона счастья» — эндорфина. Выпив одну чашечку такого божественного напитка, вы на целый день забудете о депрессии и проблемах.
Во время завтрака можно выпивать различные соки, главное, чтобы они были свежевыжатыми, без консервантов и красителей. Если вы страдаете гастритом, сахарным диабетом или склонны к ожирению, лучше не пейте по утрам классический апельсиновый сок.
Полезная информация: лето уже практически наступило, на улице снова невыносимая жара. Неудивительно, что многие люди теперь стремятся купить кондиционер с установкой от известных производителей – LG, Daikin, Midea, Panasonic и так далее. Если вы тоже хотите купить кондиционер в Москве, перейдите по указанной ссылке и сделайте заказ.
А вот вам список продуктов, от которых лучше отказаться во время завтрака. Колбаса – все мы любим бутерброды с колбасой на завтрак. Но оказывается, что в колбасе нет ничего полезного. Кроме того, чувство сытости после ее употребления очень быстро пропадает. Жареные жирные гренки – это очень тяжелая утренняя нагрузка для нашего желудка. Лучше заменить их тостами. Пирожные и торты – серьезный удар ниже пояса. Панкреатит и гастрит с таким завтраком вам просто обеспечены. Полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления – эта «гадость» практически не содержит полезных веществ и компонентов, и при этом наносит ощутимый удар по поджелудочной и желудку.
Отдельного упоминания достойны утренняя сигарета с чашечкой кофе – классический завтрак многих «крутых» героев кинофильмов. Быть может, со стороны это выглядит красиво и мужественно, но в реальной жизни подобный завтрак отравляет организм и значительно сокращает продолжительность жизни.