Выглядеть хорошо каждый день – продолжаем тему

Итак, в предыдущей статье мы рассказали о процессе пробуждения и о том, как именно сон влияет на наше самочувствие и внешний вид. Теперь продолжим разговор. Вы встаете с кровати и понимаете, что хорошо отдохнули. Обязательно сделайте несколько полезных упражнений для того, чтобы спящие мышцы пробудились и усилилось кровообращение в организме.
После зарядки следует принять водные процедуры. Старайтесь умываться прохладной водой. Не советуется чередовать горячую и холодную воду, если это не является советом доктора или другого специалиста. Дело в том, что контрастные ванны в некоторых случаях только ухудшают наш внешний вид. А прохладная вода за всю историю пока еще никому не навредила.
Если хотите хорошо выглядеть, не пользуйтесь лифтом. Если живете на верхних этажах, то «заставьте» себя спуститься или подняться хотя бы до середины. После работы обязательно пройдите пару километров пешком. Поверьте, это намного полезнее, чем «болтаться» в автобусе с руками, полными сумок. Ношение тяжестей не сделает вас красивее, а прогулка обязательно пойдет организму на пользу. Но, вы можете сказать, что без сумок сегодня практически не обойтись. В этом случае мы можем посоветовать либо заказывать продукты на дом, либо отправляться в магазин за малыми «порциями» покупок. Не стоит откладывать закупку продуктов на последний день. Это как с едой – лучше есть меньшие порции, но несколько раз в день, чем за один раз запихиваться всем подряд.
Полезная информация: советуем вам купить золотые кольца с бриллиантами тут, в интернет-магазине «Золотой Легион». Там имеется удобный каталог продукции, в котором вы без труда подберете колечко и оформите заказ.