Водная диета – продолжаем тему

Режим водной диеты на самом деле максимально прост: нужно с утра натощак выпивать один стакан воды. Через полчаса после этого можно уже завтракать. Огромный плюс такого подхода в том, что вы физически не сможете съесть больше, чем вам нужно. Так что, когда начнете чувствовать голод, просто пейте воду.
Если вы решите сесть на водную диету, вам нужно будет придерживаться некоторых правил. Первое правило – вода обязательно должна быть комнатной температуры. Холодная вода принесет одни проблемы – она замедлит обменные процессы, вследствие чего увеличится вес, от которого мы все так стремимся избавиться.
Полезно знать: на сайте «Жизнь без ревности» есть очень интересная информация для тех, кого мучает сильная патологическая ревность, и кто не может от нее избавиться. Прямо сейчас жмите на ссылку и решайте свою проблему.
Второе правило – нужно пить чистую воду, а не чай, кофе, сок или газировку. Всяческие напитки – страшнейшие враги водной диеты. Они приводят к обезвоживанию, активизируя своим воздействием работу мочевого пузыря.
Третье правило – воду нужно пить до еды, а не после. Во время приема пищи лучше воздержаться от лишней жидкости, особенно, если в рационе присутствуют мучные изделия. Иначе вы ощутите на себе все негативные последствия своих ошибочных действий (набор веса и так далее).
Четвертое правило – во время водной диеты повышается нагрузка на мочевыделительную систему и почки. Поэтому, после трех недель соблюдения водного режима следует сделать большой перерыв. И помните, что если у вас проблемы со здоровьем, вам запрещены любые диеты, кроме тех, которые были назначены непосредственно врачом.