В погоне за красивой фигурой современный человек находит все новые методы уменьшения своего веса. Часто эти методы бывают неоправданные и наносят больше вред, чем пользу самому здоровью. Все по прядку.
Прежде чем изнурять себя вредным голоданием нужно обратиться к эндокринологу и проверить, все ли в порядке у вас с гормональным фоном. Лишний вес очень часто бывает следствием неправильной работы щитовидной железы. При обнаружении сбоя в работе щитовидки врач назначит грамотную гормональную терапию и причина исчезнет.
Второй момент – правильный режим питания. Разработайте совместно с диетологом щадящую диету, основанную на употреблении продуктов, способствующих уменьшению веса, составьте режим приема пищи и строго его придерживайтесь. Скажите» НЕТ» всем перекусам!
Не стоит проходить мимо салонов красоты. Всевозможные массажи, обертывания и жир расщепят, и выведут шлаки из организма, и кожу подтянут.
Пользуются большим спросом такие способы коррекции фигуры, как вакуумный массаж, миостимуляция, ультразвук, микротоки.
Комплексный подход к проблеме, использование в совокупности нескольких методик похудения даст весомый и качественный результат. И самый важный момент, не переусердствуйте, не стоит гнаться за быстрым и резким снижением веса, это только навредит здоровью. Чтобы организм не получил стресса от вашего стремления к идеалу не стоит сбрасывать в месяц более 3-х кг, лучше постепенно и верно идти к достижению заветной цели.