Уменьшаем объем тела

уменьшаем объем телаВ погоне за красивой фигурой современный человек находит все новые методы уменьшения своего веса. Часто эти методы бывают неоправданные  и наносят больше вред, чем пользу самому здоровью. Все по прядку.

Прежде чем изнурять себя вредным голоданием нужно обратиться к эндокринологу и проверить, все ли в порядке у вас с гормональным фоном. Лишний вес очень часто бывает следствием неправильной работы щитовидной железы.  При обнаружении сбоя в работе щитовидки врач назначит грамотную гормональную терапию и причина исчезнет.

Второй момент – правильный режим питания. Разработайте совместно с диетологом щадящую диету, основанную на употреблении продуктов, способствующих уменьшению веса, составьте режим приема пищи и строго его придерживайтесь. Скажите» НЕТ» всем перекусам!

Не стоит проходить мимо салонов красоты.  Всевозможные массажи, обертывания и жир расщепят, и выведут шлаки из организма, и кожу подтянут.

Пользуются большим спросом такие  способы коррекции фигуры, как вакуумный массаж, миостимуляция, ультразвук, микротоки.

Комплексный подход к проблеме, использование в совокупности нескольких методик похудения даст весомый и качественный результат.  И самый важный момент, не переусердствуйте, не стоит гнаться за быстрым и резким снижением веса, это только навредит здоровью. Чтобы организм не получил стресса от вашего стремления к идеалу не стоит сбрасывать в месяц более 3-х кг, лучше постепенно и верно идти к достижению заветной  цели.