Убираем второй подбородок

Во-первых, если вы действительно хотите избавиться от двойного подбородка, вам следует подумать о качестве своего питания. Самым эффективным оружием в борьбе со вторым подбородком является взвешивание выпитого и съеденного. Ученые уже доказали, что больше всего наш организм стареет от необходимости перерабатывать большое количество калорий. Следовательно, можно сделать вывод: чем меньше калорий приходится обрабатывать организму, тем меньше жировых отложений и тем медленнее происходит процесс старения.
Во-вторых, для того, чтобы избавиться от лишнего, нужно приложить некоторые усилия. Не в переносном, а в прямом смысле. Существуют различные физические упражнения, которые помогают бороться с двойным подбородком. И именно различные. Не нужно зацикливаться на определенных упражнениях. Нужно проводить комплексную работу. Хороший совет: отправляйтесь в спортивный зал и начинайте анаэробные и аэробные упражнения. Чем раньше начнете, тем быстрее достигнете желаемого результата.
Правильная осанка – еще один хороший способ борьбы с двойным подбородком. Старайтесь все время сидеть ровно, удерживая подбородок в чуть приподнятом состоянии. Если необходимо, отрегулируйте высоту монитора, за которым работаете (если вы в офисе).