v>
Главная » Популярное » Сохраняем зрение – небольшие советы

Сохраняем зрение – небольшие советы

20 Июнь 2013
Категория: Популярное

Начнем с упражнений для глаз. Их можно делать под настроение, хотя бы один раз в день. Первое упражнение – нужно делать круговые вращения глаз против часовой стрелки и по часовой стрелке. Будет достаточно четырех подходов по пять или семь вращений в каждую и сторон. Второе упражнение – взгляд вправо, а затем влево. Два или три подхода по семь или десять раз. Третье упражнение – взгляд сначала на переносицу, а потом на кончик носа. Повторять от семи до десяти раз. Последовательность, количество подходов и раз, естественно, каждый человек подбирает для себя индивидуально.
Важность употребления витаминов
Многие люди сталкивались с тем, что их зрение начинало «садиться». То есть, оно ухудшалось. Это проявляется в расплывчатости рассматриваемых объектов и в туманном видении. Бывает и так, что возникают рези в глазах и начинается слезотечение. В редких случаях появляется светобоязнь.
Одной из главных причин такого явления может быть нехватка витамина А в организме. К счастью, в этом случае изменить ситуацию к лучшему очень просто. Например, офтальмолог посоветует вам почаще делать салат из моркови. Морковка очень богата каротином, который при попадании в наш организм моментально превращается в витамин А.
Сделать салат из моркови очень просто. Нужно взять морковку, помыть ее, почистить и натереть на терке. В нее можно добавить приправу для морковки по-корейски, чеснок и растительное масло. Если вы готовите салат ребенку – просто капните туда чуть-чуть масла и посыпьте сахаром. Процесс приготовления занимает всего тридцать минут. Спустя два или три дня, если причиной проблем был гиповитаминоз, зрение успешно восстановится.
Полезная информация: если вы хотите купить джинсы, одежда оптом в Кемерово станет для вас идеальным вариантом. Для совершения покупки вам нужно зайти на сайт магазина AMNJEANS 54 и оформить там заказ.


Хотите оставить комментарий к статье Сохраняем зрение – небольшие советы?

Комментирование

Звезды

Дебютный клип Энни – донецкая история

Дата 7 Янв 2017 категория: Новости о «звездах»
Новая пара? Или хорошие актеры? Кто они? Это я о новом жизненном клипе. Клип двухсмысленый поется для парня ...

Ричард Брэнсон — хиппи-миллиардер

Дата 10 Дек 2016 категория: Новости о «звездах»
Улыбка не сходящая с лица, гонки на моторных лодках, мировые рекорды, полеты на воздушном шаре, космические путешествия, друг президентов и королей, ...

Нужен ли фотограф на свадьбе?

Дата 7 Июнь 2013 категория: Новости о «звездах»
Как только вы зададите себе такой вопрос, первое, что придет в голову: а как же семейный архив без прекрасных свадебных фото?

ТОП высокооплачиваемых актрис Голливуда по версии Forbes

Дата 6 Авг 2012 категория: Новости о «звездах»
По версии авторитетного журнала Forbes, звезда вампирской саги Сумерки по имени Кристен Стюарт, возглавила долгожданный рейтинг самых высокооплачиваемых ...

Статистика





Дом и уют

Компактные встраиваемые холодильники для малогабаритных квартир

Дата 27 Март 2015 категория: Дом и уют
Трудно представить современную и уютную квартиру без набора практичной и необходимой бытовой техники. Разнообразный арсенал устройств и агрегатов позволяет домочадцам в полной мере реализовать свои потребности, ...

Легко ли выбрать и купить купить плед с рукавами в интернет-магазине

Дата 16 Март 2015 категория: Дом и уют
Некоторым кажутся покупки в сети интернет достаточно проблематичными, а выбор достаточно сложный. Многие покупатели жалуются на то, что получая изделия были разочарованы, поскольку на фото товар ...

Уют в съемной квартире – несколько главных идей

Дата 14 Янв 2015 категория: Дом и уют
Первая идея. Белые скучные стены можно полностью видоизменить при помощи обыкновенных цветных виниловых наклеек.

Дети

Физическое воспитание детей

Дата 4 Май 2015 категория: Дети
Дети, это, пожалуй, самое ценное, что есть в нашей жизни. И всем хочется, чтобы они росли крепкими и здоровыми. Огромную роль в этом играет физическое воспитание. Чтобы оставаться ...

Методики воспитания детей

Дата 26 Март 2015 категория: Дети
Когда в семье появляются дети, перед родителями сразу же встает вопрос об их воспитании. Это очень важно и ответственно. Ведь от того, что будет заложено в раннем детстве, ...

Немного о выборе коляски

Дата 30 Июль 2014 категория: Дети
Когда семья получает радостные известия о скором прибавлении, наступает период тщательного поиска всего, что может пригодиться в будущем, как малышу, так и родителям.

Выбираем куклу Барби для дочки

Дата 12 Июнь 2014 категория: Дети
Качественная кукла Барби обязательно продается в прочной коробке, сделанной из картона. На этой коробке указывается вся необходимая информация о фирме-производителе.

Мода

Американский стиль одежды

Дата 5 Янв 2015 категория: Мода
Американский образ прослеживается в одежде, новой музыке и, конечно же, истории. Мешковатые кофточки, джинсы и штаны с потертостями, довольно просторные балахоны ...

Выбираем обувь на каблуке

Дата 24 Окт 2014 категория: Мода
Один из ответственных параметров при выборе любой обуви на тонких каблуках - это специфичности ног. В то время как ноги полные, а сами стопы широкие, то здесь самой ...

Советы при выборе женской обуви

Дата 24 Окт 2014 категория: Мода
Любые туфли на каблуках постоянно играли основополагающую роль среди громадного ассортимента всей женской обуви. Особенно, если это недорогая обувь. Каждая женщина предпочитает смотреться сексуальной и стройной, а ...
ru
Как избавиться от желтого цвета волос Подарок для брата – оригинальные идеи Уход за лицом – советы Выбираем идеальную обувь вокруг_света – 1 Как исправить форму бровей Выбираем женское нижнее белье – какие виды трусиков существуют? Как убрать татуаж Обручальные кольца – история