Советы психологов – как забыть парня?

Большинство людей переносят расставания со своими возлюбленными очень тяжело. Если вы попали в такую же ситуацию и прямо сейчас не можете понять, как забыть парня, подумайте о том, что вы далеко не первая и не последняя. Расставание всегда тревожит душу. Вы постоянно вспоминаете все те самые приятные моменты, которые у вас были, хотите вернуть все обратно и при этом приходит осознание, что все кончено и никогда не повторится. Не переживайте – все это обязательно пройдет. Если же говорить о советах психологов, то на данный счет у каждого психолога имеется собственное мнение. Мы решили написать несколько статей, в которых будут перечислены самые популярные советы психологов, которые действительно работают. А вы уже сами подберете для себя то, что подходит вам в данный момент.

Итак, вы не знаете, как забыть парня? Тогда для начала попробуйте трезво оценить свое отношение к бывшему партнеру. Перестаньте смотреть на него сквозь свои «розовые очки». Чувство любви не причиняет страданий – помните об этом. Страдания причиняют другие чувства, которые очень искусно маскируются под любовь. К примеру, это может быть задетое самолюбие, чувство собственности, низкая самооценка, боязнь быть одной, внутренняя пустота и так далее. Это может быть вообще все, что угодно. И помните, что никто ничего никому не должен! Проявите мужество, найдите и признайте свои недостатки. А потом приложите максимум усилий, чтобы от этих недостатков избавиться.

Так как забыть парня? Вот вам неплохой рецепт, который позволит кое-что понять. Возьмите два листа обычной бумаги. На одном таком листочке напишите свою историю любви, как можно подробнее опишите все муки, которые вы испытывали при расставании и после него. А в самом низу напишите несколько раз (лучше – семь раз) фразу «Это уже было!». После такой процедуры разорвите листик на мелкие кусочки и выбросьте их. Вот таким образом вы словно ограничите себя от несчастной любви. На втором листочке напишите все раздумья и чувства, которые возникли у вас после процедуры с первым листом. Опишите, что вам не хватает для душевной гармонии. Не кривя душой распишите все свои недостатки и слабости. После этого поступите со вторым листиком так же, как и с первым. Кто-то может подумать, что все это – глупости. Но на самом деле подобное упражнение очень сильно влияет на психическое состояние и позволяет разгрузить свою нервную систему, хоть немного уменьшив переживания.

Есть ли еще какие-то способы? Кто еще знает, как забыть парня? Об этом мы расскажем уже в следующей статье, так что, не пропустите ее.