Соблюдаем диету – популярные отговорки

В предыдущей статье мы остановились на том, что люди боятся не выдержать всех лишений, которые принесет диета. Но на самом деле дела обстоят совершенно по-другому. Дело в том, что соблюдать жесткую диету никто и не просит. Ведь от таких диет страдает наш организм. Специалисты рекомендуют сбрасывать не более четырех килограмм в месяц. Это максимальная цифра для обычного человека. И это здорово, ведь четыре килограмма – это не заоблачная цель, к которой можно двигаться, и которую можно достигать.
Еще одна отговорка – «Люблю после работы вечером выпить парочку бокалов пива, чтобы расслабиться». Что ж, запрещать употреблять алкогольные напитки никто не будет. Но это употребление следует ограничить двумя днями в неделю. Таким вот образом можно не отказываться от привычек, и при этом начать сбрасывать вес. И, конечно же, даже в отведенные «алкогольные» дни количество алкоголя нужно контролировать. Маленькая бутылка пива или бокальчик вина – вполне допустимая и разумная норма.
Сейчас мы продолжим тему, но сначала зададим вопрос: вы собираетесь худеть после того, как набрали вес во время беременности? Если да, то немного отвлечемся от темы и дадим вам хороший совет: вы можете купить отличные коляски tutis zippy 2 в 1 в указанном интернет-магазине. Жмите на ссылку и оформляйте заказ. Теперь продолжаем.
Если продолжить тему алкоголя, то еще одним важным моментом здесь является закуска. Если вы не смыслите пива без пакетика вкусных чипсов или вина без толстенного куска сыра, все же придется себя приструнить. Ведь такие калорийные «шалости» постепенно превратятся в настоящую калорийную «бомбу», которая сведет на нет все старания и стремления похудеть.