v>
Главная » Популярное » Салат из морской капусты

Салат из морской капусты

13 Февраль 2015
Категория: Популярное

Морская капуста обладает очень полезными свойствами. Во-первых, она противодействует развитию склероза, позволяет избежать откладыванию лишнего холестерина, что очень важно особенно для людей, которые страдают избытком веса или сердечнососудистыми заболеваниями. Во-вторых, морская капуста очень хорошо влияет на щитовидную железу. Так, употребляя регулярно салат из морской капусты, снижается к минимуму риск образования зоба и разных других сердечнососудистых заболеваний. Еще морская капуста для сердечников хороша тем, что не дает образоваться тромбам в крови. Недаром японцы, которые считаются самой долгоживущей нацией на сегодня, постоянно включают в свой ежедневный рацион питания салат из морской капусты. Тем более приготовить вкусненький салатик из нее довольно просто и есть очень много различных рецептов в интернете. Есть, конечно и противопоказания к применению морской капусты, но это касается только тех у кого есть повышенная чувствительность к йоду. Но все же пользы намного больше, чем вреда. Поэтому, желательно почаще кушать морскую капусту и включать ее в свой рацион.

Авокадо также очень полезный по своим свойствам плод. Авокадо по вкусу очень похож на оливки либо масло, заправленное грецкими орехами. Есть порядка 400 разных видов этого экзотического плода. Авокадо очень богатый разными витаминами и минералами. В нем содержаться как все необходимые организму жиры, белки, углеводы, так и много дополнительных минералов и полезных элементов, таких как железо, кальций, витамины В1, В2, Е и другие. В авокадо также присутствует много серотонина – гормона радости, что благоприятно влияет на нервную систему и вообще душевное состояние человека. Также этот плод способствует улучшению зрения, предотвращает развитие раковых злокачественных опухолей, уничтожает «ненужный» холестерин. Поэтому очень полезно употреблять авокадо, особенно очень вкусно будет приготовить салат с авокадо. Но можно сделать 2 в одном, а именно салат с морской капусты и авокадо. Для этого понадобятся: рис, 2 куриных яйца, морская капуста, авокадо, масло, один зубчик чеснока, лимонный сок, немного укропа и соль со специями по вкусу. Сначала необходимо отварить рис.

Достаточно взять 5-6 ст.л. риса. Яйца также нужно предварительно отварить. Пока варятся рис и яйца, нарезается чеснок, укроп и сам авокадо. Авокадо необходимо разрезать пополам, потом нужно вынуть мякоть и измельчить ее. Дальше авокадо смешивается с укропом, чесноком, туда же добавляется немного лимонного сока и заправляется маслом. Все это нужно перемешать. Когда рис дойдет до готовности, его смешивают с морской капустой. Для этого достаточно будет 1 бана капусты. Туда же добавляют нарезанные яйца, а потом все это перемешивают с предварительно приготовленной заправкой из авокадо. Все это необходимо посолить, можно также добавить перец по вкусу или другие пряности. Дальше еще раз тщательно это перемешивается и подается сытный вкусный салат к столу. Стоит еще отметить, что капусту перед использованием для приготовления этого изысканного салата желательно хорошо промыть в кипяченой воде.


Хотите оставить комментарий к статье Салат из морской капусты?

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

HTML tags are not allowed.

Звезды

Дебютный клип Энни – донецкая история

Дата 7 Янв 2017 категория: Новости о «звездах»
Новая пара? Или хорошие актеры? Кто они? Это я о новом жизненном клипе. Клип двухсмысленый поется для парня ...

Ричард Брэнсон — хиппи-миллиардер

Дата 10 Дек 2016 категория: Новости о «звездах»
Улыбка не сходящая с лица, гонки на моторных лодках, мировые рекорды, полеты на воздушном шаре, космические путешествия, друг президентов и королей, ...

Нужен ли фотограф на свадьбе?

Дата 7 Июнь 2013 категория: Новости о «звездах»
Как только вы зададите себе такой вопрос, первое, что придет в голову: а как же семейный архив без прекрасных свадебных фото?

ТОП высокооплачиваемых актрис Голливуда по версии Forbes

Дата 6 Авг 2012 категория: Новости о «звездах»
По версии авторитетного журнала Forbes, звезда вампирской саги Сумерки по имени Кристен Стюарт, возглавила долгожданный рейтинг самых высокооплачиваемых ...

Статистика





Дом и уют

Компактные встраиваемые холодильники для малогабаритных квартир

Дата 27 Март 2015 категория: Дом и уют
Трудно представить современную и уютную квартиру без набора практичной и необходимой бытовой техники. Разнообразный арсенал устройств и агрегатов позволяет домочадцам в полной мере реализовать свои потребности, сэкономить массу ...

Легко ли выбрать и купить купить плед с рукавами в интернет-магазине

Дата 16 Март 2015 категория: Дом и уют
Некоторым кажутся покупки в сети интернет достаточно проблематичными, а выбор достаточно сложный. Многие покупатели жалуются на то, что получая изделия были разочарованы, поскольку на фото товар ...

Уют в съемной квартире – несколько главных идей

Дата 14 Янв 2015 категория: Дом и уют
Первая идея. Белые скучные стены можно полностью видоизменить при помощи обыкновенных цветных виниловых наклеек.

Дети

Физическое воспитание детей

Дата 4 Май 2015 категория: Дети
Дети, это, пожалуй, самое ценное, что есть в нашей жизни. И всем хочется, чтобы они росли крепкими и здоровыми. Огромную роль в этом играет физическое воспитание. Чтобы оставаться ...

Методики воспитания детей

Дата 26 Март 2015 категория: Дети
Когда в семье появляются дети, перед родителями сразу же встает вопрос об их воспитании. Это очень важно и ответственно. Ведь от того, что будет заложено в раннем детстве, ...

Немного о выборе коляски

Дата 30 Июль 2014 категория: Дети
Когда семья получает радостные известия о скором прибавлении, наступает период тщательного поиска всего, что может пригодиться в будущем, как малышу, так и родителям.

Выбираем куклу Барби для дочки

Дата 12 Июнь 2014 категория: Дети
Качественная кукла Барби обязательно продается в прочной коробке, сделанной из картона. На этой коробке указывается вся необходимая информация о фирме-производителе.

Мода

Американский стиль одежды

Дата 5 Янв 2015 категория: Мода
Американский образ прослеживается в одежде, новой музыке и, конечно же, истории. Мешковатые кофточки, джинсы и штаны с потертостями, довольно просторные балахоны ...

Выбираем обувь на каблуке

Дата 24 Окт 2014 категория: Мода
Один из ответственных параметров при выборе любой обуви на тонких каблуках - это специфичности ног. В то время как ноги полные, а сами стопы широкие, то здесь самой ...

Советы при выборе женской обуви

Дата 24 Окт 2014 категория: Мода
Любые туфли на каблуках постоянно играли основополагающую роль среди громадного ассортимента всей женской обуви. Особенно, если это недорогая обувь. Каждая женщина предпочитает смотреться сексуальной и стройной, а ...
ru
Выбираем подушку для беременных – часть вторая Подарки на Новый Год – небольшой обзор Верить в чудеса Крепкий чай и его полезные свойства – продолжаем тему Покорители вершин Придаем интерьеру особый уют зимой – часть вторая Гранд макет Россия – 4 Нежная защита Как избавиться от ломкости волос