Роle dance – спорт, который меняет стиль жизни

У каждой женщины есть свои увлечения. Кто-то обожает вышивать, петь или рисовать, а кто-то – смотреть сериалы в качестве или ходить в театр. Каждое хобби приносит определенную пользу. Нельзя не отметить и Роle dance. Этот вид спорта довольно быстро набирает популярность в нашей стране. Если у вас есть желание поддерживать свое тело в хорошей форме, развить гибкость, стать грациозной и более уверенной в себе, то стоит найти в своем насыщенном графике немного времени и для себя любимой.

Танец на пилоне

Роle dance вам либо безумно понравится, либо – нет, равнодушным остаться будет просто невозможно. Когда первый раз попадаешь на тренировку, забываешь о любых проблемах, ведь трюки, которые показывает тренер по-настоящему вызывают восторг и восхищение.

Несомненно, поначалу будет сложно выполнять все упражнения, если вы давно не занимались спортом. Но со временем вы заметите, как мышцы постепенно приходят в тонус и выпрямляется осанка, а подтягивания на турнике становятся сущим пустяком. Следует отметить, что Роle dance и стриптиз – это абсолютно разные вещи. Вы скорее будете напоминать гимнаста на вертикальной перекладине, приводя в восторг различными силовыми трюками, чем раздевающуюся под музыку девушку, тем более, что раздеваться вам уж точно не придется.

    Что необходимо для занятий:
  • гетры;
  • короткие шорты;
  • топ;
  • пудра или воск для пилона (иногда они входят в стоимость занятий);
  • огромное желание учиться.

Как правило, тренировка длится полтора часа. За час вы успеваете сделать комплекс упражнений под руководством тренера и оставшиеся полчаса уходят на разучивание круток и трюков на пилоне. На первом и втором занятии у вас, скорее всего, ничего не получится, к тому же появятся пугающие синяки на руках и ногах. Однако кожа со временем привыкает и синяки проходят, а процесс их заживления помогают ускорить специальные кремы. Вывихи и растяжения также не редкость в этом спорте.

Уже через месяц регулярных тренировок ваша фигура станет более привлекательной, а движения намного пластичнее. Роle dance – это не просто неординарное хобби, а симбиоз артистизма, грациозности, невероятной выносливости и силы.