Профилактика плоскостопия у детей

Плоскостопие – это одно из заболеваний, которое встречается у большинства населения нашей планеты. Очень многие не придают этому должного внимания, а зря.

Сегодня поговорим подробнее o профилактике плоскостопия. Поскольку любое заболевание гораздо легче предупредить, чем лечить, соответственно эта информация будет особенно полезна родителям, у которых детки только начинают ходить.

Безусловно, первое, на что нужно обратить внимание при профилактике плоскостопия – это правильная детская ортопедическая обувь.

Не экономьте на обуви для ребенка, если Вы хотите предотвратить развитие плоскостопия. Детская обувь должна быть обязательно с жестким задником, лучше, если она будет из кожаных материалов, плотно закрепляться или шнуроваться по ноге, но в тоже время не стягивать стопу. Кстати o том, как научить ребенка завязывать шнурки, мы говорили в этой статье.

Если Ваш ребенок только начинает ходить, то очень важно, чтобы делал он это не в мягких пинетках и тапочках, а либо в сандалиях, либо босиком. Не следует пугаться в этом случае, если ребенок как Вам кажется, наступает на всю стопу. Это совершенно нормально, как я писала в предыдущей статье до 2 лет у ребенка опорой является «жировая подушечка», которая выполняет роль амортизатора. Потом мышцы подтягиваются и стопа приподнимается.

Совершенно не допустимо, когда родители, сами ставят ребенку диагноз «плоскостопие» и покупают ортопедическую обувь. Особенно, если это делать до 2 лет, то можно нарушить формирование правильного положения стопы. Поэтому обязательно покупать и одевать ребенку ортопедическую обувь можно только по назначению врача-ортопеда.

Профилактика плоскостопия – это не только правильная обувь, но и важность того, по какой поверхности ходит ребенок.

Отмечено индийскими врачами, что те дети, которые часто ходят босиком по естественным природным материалам – траве, камням, песку – намного реже страдают плоскостопием. Почему так получается?

Дело в том, что когда нога привыкает ходить по ровной поверхности – мышцы просто напросто атрофируются и размягчаются. А вследствие этого развивается плоскостопие. Поэтому старайтесь, чтобы ребенок с того возраста как начал ходить – летом на улице бегал по травке, песку, а зимой можно сделать дорожку из природных материалов либо купить массажный коврик. Для профилактики плоскостопия очень важно еще с ребенком выполнять несложные упражнения. Старайтесь делать их в форме игры, чтобы ребенку не было скучно. Например, полезно для ножек катать мячики и шарики различных размеров, скалку.

Чтобы ребенку было интереснее, можно придумать сюжет игры, например, скалка – это каток, который закатывает асфальт на дороге. Такое объяснение особенно очень понравиться ребенку старше 3-4 лет, если у него уже очень хорошо развита фантазия, то будьте уверенны, что Вашу идею он подхватит, и на основании ее придумает сам еще много вариантов.

Полезно делать такие простые упражнения: ходить на пяточках, на внешних и внутренних сторонах стопы, на носочках. Если это делать регулярно – то это будет отличной профилактикой плоскостопия у ребенка. Главное, чтобы ребенок делал эти задания регулярно, делайте вместе с ним, подавая ему пример.

Итак, в сегодняшней статье мы с Вами рассмотрели основные моменты по профилактике плоскостопия, они включают в себя: подбор правильной обуви, хождение по неровным поверхностям, проведение упражнений и игр для ног.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>