Похудение – борьба с лишним весом

Как мы уже отметили в предыдущей статье, современные диеты в большинстве своем абсолютно несбалансированные. Из-за этого они не могут обеспечить человека всеми необходимыми ему питательными веществами. В результате, у человека, сидящего на диете, стремительно развивается витаминная, белковая и минеральная недостаточность. И, как только диета закончится, организм начнет с бешеной скоростью поглощать все подряд, пытаясь хоть как то справиться с нанесенным ему ущербом. И, как вы понимаете, вес набирается еще быстрее, чем до диеты.
Поэтому, сразу запомните, что ваша бодрость, стройность и здоровье зависят во многом от культуры питания.
Если вы страдаете от лишнего веса и хотите стать стройной и изящной помните, что человек набирает вес очень медленно, а сбросить его пытается чуть ли не за несколько дней. Нужно понимать, что процесс похудения, как и «потолстения», очень медленный. Худеть нужно постепенно, чтобы организм не страдал из-за слишком резких перемен. Кроме того, при очень быстром похудении кожа обвисает.
Поверьте, во время похудения у вас будет очень много срывов, поэтому, не пытайтесь строить из себя героя и изо дня в день терроризировать организм негативными мыслями о собственной слабости и невыдержанности. Запаситесь терпением, временем и настойчивостью – старайтесь пройти свой марафон спокойным шагом, не торопясь и не изнуряя себя.
Это интересно: на сайте фотографа Khrystyna Moya вы можете посмотреть http://moya.in.ua/gallery/wedding/ – в каталоге очень много красивых фотографий. При желании там же вы сможете узнать много интересной информации.