Полезные соки – мульти-витаминный, морковный, томатный

Продолжаем рассказывать вам о самых полезных для нашего организма соках. На очереди у нас мульти-витаминные соки. Именно эти соки, смешанные из фруктов и овощей, обладают наибольшим составом витаминов. Здесь можно и поэкспериментировать — главное, чтоб эти соки сочетались между собой по вкусовым и цветовым качествам. Очень хороши соки в таком сочетании: яблоко-морковь, яблоко-виноград, яблоко-вишня.
Морковный сок. Сок пополнит ваши запасы витамина К, способствующего хорошей свертываемости крови, и биотина, обладающего полезным влиянием на состояние кожи. Выпив 1 стакан такого сока, вы полностью удовлетворите потребность организма в провитамине А. Витамин К и бета-каротин – это жирорасщепляющие витамины, поэтому лучше будет употреблять сок, смешивая его, например, со сливками.
Томатный сок. Это природный кладезь массы витаминов и полезных минеральных веществ. Он может похвастаться тем, что в своем составе содержит бета-каротин (провитамин А), витамин С, а также микроэлементы калий и натрий. К тому же, этот сок не станет помехой в вашей цели похудеть – он низкокалорийный.
Запомните, что сладкие соки из фруктов более предпочтительно пить в первой половине дня, а овощные можно в абсолютно разное время суток. Не нужно принимать соки с минеральной водой и с пищей, которая богата крахмалом и сахаром. Если кислотность желудочного сока нормальна или ниже нормы, то употребляйте соки за 30 минут до еды. Если же она повышена – то не ранее, чем после 1,5-2 часов после еды.
Полезная информация: если вы хотите готовить домашний хлеб и у вас есть хлебопечка, купите Смеси для выпечки хлеба на сайте, который мы только что указали. Жмите на ссылку и покупайте смеси для хлебопечки по привлекательным ценам.