Полезные для организма продукты — маршрутизаторы в Нижнем Новгороде

Итак, в прошлой статье мы рассказали о том, почему очень полезно пить много чая и употреблять йогурт вместе со всей остальной пищей. Сегодня продолжим тему и расскажем о других продуктах, которые помогают нашему организму оздоравливаться.
1.Апельсины.
Задумывались ли вы когда то, почему именно этот фрукт приносят людям, попавшим в больницу? Конечно, сейчас это такая традиция. Но с чего же все начиналось? Чем апельсины так полезны? Дело все в том, что данный продукт богат на витамины и минералы, которые необходимы не только больному, но и здоровому организму. Помимо этого они так же богаты на питательные вещества. Белка конечно там немного, но углеводов, как для тропического фрукта, там достаточно солидное количество.
2.Тыква.
Богата на клетчатку и каротиноиды. Если на счет пользы первого все уже давно наслышаны, то что касается каротиноидов, тут многие, наверное, ничего не знают . Если вы относитесь к числу этих не осведомленных людей, то запомните, что каротиноиды — это полезные антиокседанты, которые не только окрашивают тыкву в желтый цвет, но и предотвращают процесс старения.
3.Овес.
Отруби, овсяная мука, овсяная каша – все эти продукты способствуют уменьшению риска возникновения сердечных болезней. Так же способствует регулированию уровня сахара в крови, а благодаря большому количеству клетчатки организм чувствует себя сытым достаточно долгое время.