Отдых летом с детьми

Заканчивается апрель, совсем скоро настанет летняя пора, которую мы все ждем. Летом хочется, чтобы детки хорошо отдохнули, набрались сил и здоровья, получили максимальную пользу от свежих фруктов, овощей и солнца.

Как же сделать отдых летом с детьми максимально комфортным и полезным, ведь жарким летом так просто перегреть малыша, что может быть опасно для него.

Рекомендуем Вам закупиться всем необходимым для Вашего малыша на сайте minim.kz. Там найдете много полезных товаров.

Как можно больше летом проводите времени с ребенком на свежем воздухе — до 7 часов в день, выбирая для прогулок парки и скверы.

Всем известно, что под воздействием солнечного света образуется витамин D, а для получения дневной нормы ребенку хватает 15 минут, поэтому не стоит длительно находится под лучами палящего солнца. Кожу ребенка от солнечных ожогов можно защитить с помощью детского солнцезащитного крема, который лучше покупать в аптеке.

Отличный вариант — провести лето за пределами города, на даче или в деревне, где ребенок постоянно может находится на свежем воздухе.

Не забывайте одевать малышу, находящемуся на солнце — панамку, но если ребенок находится в тени, то это не обязательно, она будет способствовать перегреву.

Летом, при температуре выше 25 градусов, одевайте только майку и трусики, ниже 25 градусов — хлопчатобумажную кофточку и ползунки. Не пользуйтесь в жаркую погоду подгузниками, ребенок может из-за них перегреваться, а мокрые трусики легко сменить даже на улице.

Коляску надо накрывать накидкой, закрывая ребенка от прямых солнечных лучей, а на даче москитной сеткой, защищая ребенка от комаров.

Купайте малыша летом чаще, чем обычно. Если вы используете детский бассейн, то вода может быть от 25 до 30 градусов. Для ребенка это будет охлаждающая процедура.

Ребенку для питья следует давать детскую питьевую или просто кипяченую воду. Сладкие напитки не утоляют жажду. Можно детям после года давать несладкий компот из ягод или сухофруктов. Не забывайте, что малыш должен получать летом больше жидкости, чем обычно.

Не надо заставлять ребенка много кушать, летом обычно все детки теряют аппетит, меньше едят, меньше прибавляют в весе, страшного в этом ничего нет. Не стоит в жару отнимать ребенка от груди и вводить новые блюда.

Летом в квартире надо постоянно проветривать детскую комнату.

Загорать с ребенком до трех лет необходимо в рассеянных лучах солнца — под деревом и утром до 11 часов, а вечером после 16. С 11 часов утра и до 16 часов вечера лучше находится в тени.

Обязательно как можно чаще мыть руки ( на прогулку берите влажные салфетки), а также тщательно промывать свежие фрукты, которые вы даете ребенку. Ведь летом очень часты кишечные инфекция и отравления.

Если вы собрались в отпуск в другую климатическую зону, то учитывайте тот фактор, что адаптация у ребенка происходит в течение 5-7 дней, поэтому отпуск должен длиться не менее трех недель, чтобы от него была польза. Также и при возвращении ребенка домой, ему тоже требуется адаптация, поэтому не стоит его сразу отправлять в детский сад.

Ребенок перегрелся, если: температура тела повышена; кожа покраснела; у ребенка рвота или его тошнит; стал капризным, беспокойным или вялым; у малышей до года — родничок пульсирует сильнее обычного.

Первая помощь — перенесите ребенка в тень, разденьте, оботрите лицо и тело прохладной водой, дайте попить.

Если ребенок все равно плохо себя чувствует — вызывайте врача.

Признаки отравления у ребенка — боли в животе, рвота, понос, головокружения резкая слабость. Необходимо срочно обратиться к врачу, а до этого можно дать «Смекту» или 3-4 таблетки активированного угля, растворенных в воде.

Желаю всем отличного отдыха летом с детьми и без проблем!