Остаемся красивыми – гимнастика для кожи и мышц лица

Итак, давайте поговорим о «секретном оружии», которое позволит поддерживать форму молодого лица. Мы имеем ввиду ежедневную тренировку кожи и лицевых мышц. При помощи специальных упражнений для мышц мы вполне можем нормализовать кровообращение лица и обеспечить коже ее обновление и питание.
Речь в этой и следующих статьях пойдет об упражнениях, которые проверены временем. Для каждого упражнения нужно будет сделать десять повторов. Но лучше начать с двух или трех повторов, постепенно наращивая их количество. Во время упражнений не нужно задерживать дыхание, но необходимо напрягаться как можно сильнее и в течение десяти секунд удерживать напряжение.

Итак, первое упражнение: пальцы кладутся на переносице, на внутренние кончики бровей. Кожа придавливается, но очень легко, чтобы давление было мягким и равномерным. Надавливание продолжается, и в этот самый момент нужно пытаться сдвинуть брови в сторону переносицы. Дальше кожа расслабляется, но пальцы остаются на месте. Кожа будет пытаться преодолеть сопротивление и натренируется. Это позволит избежать складок и морщинок в области переносицы (в основном такие складки появляются от нахмуренности).
О других упражнениях мы расскажем в следующих статьях. Не пропустите их, ведь на кону стоит ваше здоровье и привлекательный внешний вид.