Особенности хронодиеты – интересно знать

Сегодня людям известны сотни различных методик и программ здорового питания, направленных на борьбу с лишним весом. Выбор так велик, что потеряться в этом море информации может любой человек. Кроме того, очень многие способы и методики слишком усложнены и утомительны – мало кто захочет и сможет ежедневно подсчитывать килокалории и граммы, взвешивать свою еду, лишать себя привычных продуктов, мучить себя диетами.
Так неужели борьба с лишними килограммами обязательно должна приносить страдания? К счастью, французский диетолог Алан Делабо, проанализировав огромное количество существующих диет, пришел к выводу, что мучить свое тело необязательно. В 1986 году он разработал собственную диету, которую он назвал хронодиетой. Фактически, хронодиету даже нельзя назвать диетой, потому как она основывается не на ограничении, а на планировании рациона. То есть, Делабо призывает, вместо того, чтобы бороться со своим телом, нужно прислушаться к нему. Суть хронодиеты заключается в потреблении пищи только в то время суток, когда ее наличие в организме будет наиболее полезным и ценным. На первый взгляд, эта идея кажется очень простой, но на самом деле она эффективна на все сто процентов.
Хронодиета учит нас следованию природным биоритмам нашего организма. Делабо считает, что наследственность в данном случае играет главную роль. Дело в том, что организм в определенной последовательности воспроизводит различные гормоны и ферменты, которые позволяют наилучшим образом усваивать определенные виды пищи.
Полезная информация: если вы хотите, чтобы в новогодние праздники к вам приехал дед мороз на дом, пройдите по указанной ссылке и узнайте, как это организовать. Все очень просто, поэтому действуйте прямо сейчас.