«Опасности» здорового питания – продолжаем тему

В прошлой статье мы рассказали вам об одном из мифов здорового питания, который был связан с сахаром. Сегодня продолжим тему и расскажем еще много интересного.
Миф 2 — Пальмовое масло также, как и сахар, позиционировали как полезный низкокалорийный продукт.
Если сравнить его с подсолнечным маслом в нем действительно меньше жиров и питательных веществ и витаминов. И его применение в небольших количествах не наносит ощутимый вред, но частое употребление начинает ощутимо замедлять работу рецепторов отвечающих за расщепление жирных кислот.
Миф 3 — До недавнего времени нам настоятельно рекомендовали выпивать два литра воды в сутки. Независимо от того хочет человек пить или нет.
На самом деле, скорость потери жидкости у каждого человека индивидуальна, и восполнять влагу каждый должен в том количестве и по тому графику, который необходим именно для его организма. И эта жидкость не обязательно должна поступать в виде воды, можно использовать и сочные фрукты: арбузы, персики, дыни, виноград, апельсины.
Миф 4 – Оливковое масло не подходит для жарки, поэтому его лучше использовать только для заправки к салатам и любым другим блюдам.
Нам говорят, что в оливковом масле при нагревании появляются такие вещества, которые могут спровоцировать онко-заболевания. Однако, удалось выяснить, что даже при большой температуре оливковое масло не теряет своих естественных качеств. Главное, не разогревать его до двухсот градусов.
Полезная информация: компания ORIENTAL делает отличное предложение для людей, которым интересна японская косметика высокого качества. На официальном сайте этой компании можно ознакомиться с каталогом японской косметики, а затем сделать заказ. Воспользуйтесь этой замечательной возможностью прямо сейчас. Удачи!