О лечебных специях

Мята перечная
Оказывает помощь при сильных головных болях и значительно улучшает работу мозга. Спокон веков была известна в качестве успокоительного средства, снимающего мышечное напряжение и нервное напряжение. Хорошо улучшает настроение. Использование: две или три столовых ложки мятных листьев завариваются, как обычный чай. Также можно завернуть мятные листья в хлопчатобумажную ткань, слегка помять в руках и положить в головной части кровати.
Перец чили
В нем содержится специальное вещество капсайцин – оно дает перцу остроту, которая согревает организм и тем самым ускоряет обменные процессы. Также оно содействует борьбе с заразами, оказывает помощь при насморке и кашле. Использование: используйте перец в мясных блюдах. Только знайте норму: на кончике ножа.
Корица
Отлично очищает сосуды и понижает в крови уровень холестерина. Даже малое количество корицы способно значительно уменьшить уровень сахара в крови. Использование: корицу можно использовать в кофе, мюслях и кефире по вкусу. Можете также попробовать положить палочку корицы в чай, пока он заваривается. Это одновременно улучшит его вкус и сделает его полезным.
Кинза или кориандр
Повышает аппетит и улучшает кровообращение и пищеварение. Отлично оказывает помощь при выведении из организма избытка жидкости, нередко используется как мочегонное средство. Использование: нужно посыпать свежими листиками рагу, салат или блюда из риса. От отеков спасает отвар, приготовленный таким образом: две чайные ложки семян отварить в двухстах миллилитрах воды в течение пяти минут. Принимать три раза в сутки.