Новогодний микс

Угощение для завтрака и отличный способ справиться с остатками праздничного пиршества.

На 4 взрослые порции (или 6-8 детских)

• кусочек сливочного масла

• оливковое масло

• 8 ломтиков копченого бекона, тонко нарезать

• несколько веточек розмарина, только листья

• горсть отварных каштанов

• несколько ложек любого оставшегося мясного соуса

• 800 г оставшихся готовых овощей (примерно половину должен составить картофель)

• 12 перепелиных яиц

• соус чили для подачи (пожеланию)

1 Растопите кусочек сливочного масла с небольшим количеством оливкового в большом антипригарном сотейнике на среднем огне. Выложите в него бекон с розмарином и жарьте, пока бекон не станет хрустящим и золотистым. Когда бекон будет наполовину готов, раскрошите в сотейник каштаны и хорошо перемешайте.

2 Смешайте в миске соус с овощами и растолките. Выложите в сотейник, примните и оставьте на 8 минут, чтобы дно покрылось золотистой корочкой, сбрызните оливковым маслом. Переворачивайте овощи частями, прижимая ко дну (не страшно, если овощной пласт не будет идеально ровным). Дайте еще 10 минут подрумяниться с другой стороны.

3 На антипригарной сковороде на небольшом количестве оливкового масла пожарьте глазуньи.

4 Разложите овощи в тарелки с парой яиц, сдобрите соусом чили или любой приправой по вкусу и подавайте.

Пищевая ценность на взрослую порцию:

549 ккал; 28.6 г жиров (8,3 г насыщенных); 60.5 г углеводов; 16.5 г протеинов. 21.9 г Сахаров рождественский смузи

Простой и вкусный повод покинуть постель рождественским утром.

Количество: 4 смузи

• 2 груши, очистить и вырезать сердцевинку

• 400 мл свежевыжатого апельсинового сока

• горсть кубиков льда

• 1ч. Л.С горкой клюквенного соуса

• небольшой кусочек имбиря, очистить и нарезать кубиками

Груши крупно порубите и сложите в блендер вместе с остальными ингредиентами. Измельчите до однородности и подавайте.

Пищевая ценность на смузи: 66 ккал;

0.1 г жиров (О г насыщенных); 0,8 г протеинов;

16.2 г углеводов; 16,1 г Сахаров

Если Вам необходимо сделать лазерную эпиляцию бикини, то здесь можете найти то, что Вам нужно. Организация предлагает только качественные услуги за адекватную цену.