Угощение для завтрака и отличный способ справиться с остатками праздничного пиршества.
На 4 взрослые порции (или 6-8 детских)
• кусочек сливочного масла
• оливковое масло
• 8 ломтиков копченого бекона, тонко нарезать
• несколько веточек розмарина, только листья
• горсть отварных каштанов
• несколько ложек любого оставшегося мясного соуса
• 800 г оставшихся готовых овощей (примерно половину должен составить картофель)
• 12 перепелиных яиц
• соус чили для подачи (пожеланию)
1 Растопите кусочек сливочного масла с небольшим количеством оливкового в большом антипригарном сотейнике на среднем огне. Выложите в него бекон с розмарином и жарьте, пока бекон не станет хрустящим и золотистым. Когда бекон будет наполовину готов, раскрошите в сотейник каштаны и хорошо перемешайте.
2 Смешайте в миске соус с овощами и растолките. Выложите в сотейник, примните и оставьте на 8 минут, чтобы дно покрылось золотистой корочкой, сбрызните оливковым маслом. Переворачивайте овощи частями, прижимая ко дну (не страшно, если овощной пласт не будет идеально ровным). Дайте еще 10 минут подрумяниться с другой стороны.
3 На антипригарной сковороде на небольшом количестве оливкового масла пожарьте глазуньи.
4 Разложите овощи в тарелки с парой яиц, сдобрите соусом чили или любой приправой по вкусу и подавайте.
Пищевая ценность на взрослую порцию:
549 ккал; 28.6 г жиров (8,3 г насыщенных); 60.5 г углеводов; 16.5 г протеинов. 21.9 г Сахаров рождественский смузи
Простой и вкусный повод покинуть постель рождественским утром.
Количество: 4 смузи
• 2 груши, очистить и вырезать сердцевинку
• 400 мл свежевыжатого апельсинового сока
• горсть кубиков льда
• 1ч. Л.С горкой клюквенного соуса
• небольшой кусочек имбиря, очистить и нарезать кубиками
Груши крупно порубите и сложите в блендер вместе с остальными ингредиентами. Измельчите до однородности и подавайте.
Пищевая ценность на смузи: 66 ккал;
0.1 г жиров (О г насыщенных); 0,8 г протеинов;
16.2 г углеводов; 16,1 г Сахаров
Если Вам необходимо сделать лазерную эпиляцию бикини, то здесь можете найти то, что Вам нужно. Организация предлагает только качественные услуги за адекватную цену.