Как сохранить зрение?

Стремительно развивающиеся современные информационные технологии сделали наши глаза органами, от которых зависит наше нормальное функционирование. Поэтому, при ухудшении зрения нами овладевает паника и страх.
К счастью, такие проблемы очень часто бывают вызваны простым недостатком витаминов и переутомлением. Давайте рассмотрим способы воздействия на зрение, которые могут оказаться очень полезными именно для вас.
Первый способ – давайте глазам отдых. Мышцы, которые отвечают за поворот глазных яблок и изменение кривизны хрусталика, очень устают. Поэтому им нужна передышка во время напряженной работы. Можно просто посидеть с закрытыми глазами несколько минут. А для того, чтобы расслабить мышцы хрусталика, необходимо переводить взгляд на объекты, которые находятся на большом расстоянии от вас. Это могут быть дома на горизонте, облака, машины на улице и так далее.
Вы также можете попробовать массаж. Приложите ладони к закрытым глазам и начните немного потирать. После этого несильно нажимайте на глазные яблоки и отпускайте. Главное, чтобы при этом не появлялись неприятные или болевые ощущения. В качестве дополнительного приятного бонуса мы получим интересные картинки-видения. Это можно даже назвать увлекательным занятием.
В следующей статье мы расскажем еще несколько способов и поговорим о необходимости витаминов для зрения.
Полезная информация: если вы любите вкусный и ароматный кофе, вам просто необходимо зайти на сайт http://www.e-s-e.ru/ и заказать там кофе illy, кофе в капсулах или кофе в чалдах. Просто жмите на ссылку и действуйте! Удачи.