Как сохранить здоровье печени – в чем проблема?

Живя в большом городе, мы ощущаем, как он диктует нам свои правила и свой ритм. Недостаток сна, малоподвижный образ жизни, постоянные стресс и шум – все это неразлучные спутники любого городского жителя. Все эти факторы очень сильно воздействуют на состояние здоровья.
Главный орган и защитник, который нейтрализует и противостоит всем неблагоприятным факторам мегаполиса – наша печень. Печень – это своеобразная «фабрика», которая регулирует обмен веществ, протекающий в нашем организме. Основные функции печени: метаболизм липидов, углеводов, белков, образование желчи и детоксикация.
Полезная информация: если вас интересует здоровое, полезное и вкусное питание, посетите сайт Cooking.ua – там вы без особого труда найдете замечательные рецепты самых вкусных и полезных блюд.
Стресс, неблагоприятные условия внешней среды, гиподинамия, вирусы и вредные привычки – они разрушают мембраны клеток печени. Негативное воздействие оказывается на эссенциальные фосфолипиды – основные структурные единицы клеточных мембран. А из них состоит до семидесяти пяти процентов общей массы печени.
Самые распространенные негативные факторы, которые воздействуют на клетки печени – давайте их перечислим. Начнем с некачественного питания жителей мегаполиса: продукты со вкусоусилителями и стабилизаторами, фастфуд, плохо усваиваемая пища, продукты с пестицидами и нитратами. Лекарственные средства – многие химические лекарственные средства губительны для внутренних органов, не смотря на то, что они борются с вирусами и болезнями. Экологическая нагрузка: загрязненная окружающая среда, недостаток солнца, дефицит чистой питьевой воды и так далее. Вредные диеты, которые вынуждают нас отказаться от незаменимых полноценных жиров.