Как прекратить выпадение волос

            Когда возникает проблема выпадения волос, то в первую очередь нужно побеспокоится о общем укреплении организма. Чтобы волосы были здоровыми и красивыми им требуются витамины А, Е, В а также минералы сера, цинк, железо, кремний, кальций. Если волосы, уж очень обильно высыпаются, то стоит пойти и провериться у эндокринолога, а также не плохо бы, какое-то время попить поливитамины. Стоит поберечь волосы и от атмосферных, неблагоприятных факторов, таких как мороз и жгучее солнце, носите головные уборы, соответствующему сезону. Мыть голову лучше прокипячённой водой, без хлора. Следует отказаться от всех химических и механических воздействий на ваши волосы, таких как окрашивание, сушка феном, применение плойки.
Обратите внимание на диету питания. Не надо употреблять жаренную, жирную, консервированную пищу, а также следует ограничить хлебобулочную продукцию. Ежедневно следует есть сливочное масло, творог, сыр, постное отварное мясо говядины или кролика, печень. Обязательно употребляйте фрукты и овощи не прошедшие термическую обработку, ежедневно съедайте несколько орехов любых сортов.
Делайте маски из лукового сока, они будут раздражать луковицу волоса стимулируя её и укрепят кожу головы, тем самым корень волоса не выпадет из кожи. Маски следует делать один раз в неделю, в течении 3 – 4 месяцев. Полезны согревающие маски из размоченного в молоке ржаного хлеба, они укрепят волосы по всей длине. Периодически вместо шампуня, употребляйте желток яиц, в них содержится лецитин, который очень полезен для волос. После мытья ополаскивайте волосы водой с уксусом.