Как перестать ворчать на партнёра

НЕ БУДЬТЕ ПИЛОЙ
Сложно выдержать постоянное выискивание недостатков; это может вклиниться в отношения между вами и вашим партнёром. Если он на самом деле не выполняет свои обязательства и часто не выполняет обещанное, вы имеете право вмешаться и выяснить почему. Если вы ворчите просто так, возможно вам следует поработать над собой и научиться сдерживаться – ради себя и вашего партнёра.

НЕ ПРИНИМАЙТЕ ВСЁ НА СВОЙ СЧЁТ

Отказ загружать посудомоечную машину так, как это делаете вы, либо неправильно заправленная простыня не должны восприниматься как личное оскорбление. Поскольку он помогает по дому, не нужно создавать правила выполнения домашней работы. Не допускайте переделывания выполненной им работы или высказывания, как нужно правильно делать, когда он почти закончил. Не справедливо ворчать, если он делает что-то не так, как вы – это станет причиной лишних споров.

НЕ РАЗДРАЖАЙТЕСЬ ПО МЕЛОЧАМ

Все мелочи, которые раздражают – будь то оставленный без колпачка тюбик зубной пасты или купленный не той марки сок – не стоят того, чтобы ворчать. Спросите себя, почему вы позволяете себе заводиться по мелочам. Есть ли в этом скрытые проблемы, которые необходимо решить, как например усталость на работе или раздражение из-за семейных проблем? Если так, то срыв на партнёре посредством ворчания не поможет ни одному из вас. Вместо того, чтобы раздражаться каждые 10 минут, расслабьтесь и подумайте, что раздражение по мелочам не стоит ни вашего времени, ни сил.

ПОПРОСИТЕ ВЕЖЛИВО
Ворчание очень похоже на предъявление требований. Ваша просьба вряд ли останется неуслышанной ( и нереализованной), если вы скажете «пожалуйста» и «спасибо» вместо предъявления требований. Никому не понравится, если с ним будут обращаться, как с ребёнком. Относитесь уважительно, и он будет более внимателен к вашим просьбам.

ПОДУМАЙТЕ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧАТЬ ВОРЧАТЬ

Испытывая непреодолимое желание поворчать, остановитесь и подумайте, нужно ли это говорить. Ворчите ли вы просто по привычке, потому что устали и у вас плохое настроение, или потому, что он на самом деле отказывается делать что-то важное? Если на самом деле нет причин докучать партнёру, попридержите ворчание. В результате, проведённый вечер будет более приятным