Избавляемся от боли в спине

На самом деле надо просто привести мышцы, отвечающие за поддержание вертикального положения тела, в должную форму. На ранних этапах можно использовать упражнения из арсенала ЛФК для укрепления разгибателей спины. А в дальнейшем и специальные упражнения в рамках тренажерного зала (например, гиперэкстензия и т. д.). Если все совсем плохо, то возможно купировать болевой синдром таблетированными формами анальгетиков (обезболивающих) и НПВС (противовоспалительных). Это поможет избавиться от следствий, но не устранит причину. Для того чтобы вернуть себе здоровье спины, придется потрудиться именно над выявлением и устранением самой причины.

Справедливости ради надо отметить, что список причин боли в спине гораздо шире и многообразнее. Суставы, связки между позвонками, сами тела позвонков и их отростки, да и многие другие структуры позвоночника могут провоцировать проблемы. Отдельное направление медицины, тысячи научных медицинских работ и исследований – яркое тому подтверждение.

В рамках этой статьи рассмотрены основные (90 %) причины появления болевого синдрома в области спины. С точки зрения статистики ВОЗ эта проблема стоит на втором месте в списке причин временной потери трудоспособности среди работающей части населения (на первом месте – ОРЗ). Поэтому излишне говорить об актуальности данной патологии.

Надеюсь, что эта статья была интересна и вы смогли извлечь из нее информацию, которая вам поможет сохранить или вернуть здоровье. Ждем ваших вопросов! Здоровья и успехов в спорте! Ваш Доктор Спорт!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>