Физическое воспитание детей

Дети, это, пожалуй, самое ценное, что есть в нашей жизни. И всем хочется, чтобы они росли крепкими и здоровыми. Огромную роль в этом играет физическое воспитание. Чтобы оставаться здоровым надо много двигаться. Только во время движения и выполнения несложных упражнений у ребенка будут развиваться мышечная система, эластичность связок и подвижность суставов, а также эффективная работа сердечной мышцы. При занятиях спортом и физкультурой кровь лучше обогащается кислородом, все органы снабжаются кровью бесперебойно, а обмен веществ активизируется.
Физическое воспитание детей необходимо начинать с раннего возраста. Ребенку предлагают сделать не сложные гимнастические упражнения, не надо забывать об утренней зарядке. По мере взросления можно приобрести мяч, и научить играть с ним. Это касается и девочек и мальчиков. Позже хорошо научить ребенка кататься на велосипеде. Но все должно происходить под присмотром взрослых. Дома необходимо оборудовать спортивный уголок, чтобы малыш смог подтягивать и повисеть на перекладине, иди же взобраться вверх по лесенке. Так же отлично подходят для физического воспитания детей качели. Дети любят качаться, а это помогает в развитии вестибулярного аппарата.

Важно выработать у ребенка навыки заниматься физкультурой. Это поможет сохранить хорошие физические данные в будущем, выработать ловкость и быстроту реакций, наблюдательность, и, как не парадоксально, психическую устойчивость восприятия событий. Во взрослой жизни без этого не обойтись. Ко всему, человеку свойственно стареть. Физкультура дает возможность избежать многих заболеваний, присущих старости. Активные люди легче переносят недомогания. Если они появляются. Но дети ленивы и не могут многого понять в силу своего возраста. Задача родителей в том и состоит, чтобы им доходчиво объяснить, зачем нужна физкультура и спорт.

Ни в коем случае нельзя переусердствовать в занятиях физкультурой детьми. Не надо им давать непосильные нагрузки. Во-первых, можно вызвать отвращение на всю оставшуюся жизнь. Во-вторых, у ребенка скелет находится в состоянии постоянного роста и еще недостаточно окреп, а непомерные и постоянные нагрузки могут вызвать деформацию костей скелета. Физическое воспитание детей должно проходить регулярно, нагрузки расти постепенно, и только под руководством взрослых.

Кстати, если Вы не знаете куда устроить своего ребенка, то посмотрите на эти частные детские сады. Здесь Ваш малыш будет заниматься искусством, иностранными языками, всесторонне развиваться и подготавливаться к школе.