Диеты – немного полезной информации

Давайте сегодня ответим на несколько вопросов, которые очень интересуют женщин, подбирающих себе диету. Первый вопрос – как именно диета повлияет на здоровье? Что ж, популярные диеты, которые дозволяют жиры и белки в огромных количествах (например, диета Аткинса или кремлевская диета), могут привести к проблемам с почками. Возникают эти проблемы из-за чрезмерного попадания белка в наш организм. Почки просто неспособны с ним справиться. Кроме того, после ограничивающих диет намного сложнее перейти на обычное питание, при этом не получив последствий. Еще один минус подобных диет – дефицит важных для организма веществ: витаминов, антиоксидантов, клетчатки. Пройдите по этой ссылке, чтобы узнать все подробности. Это очень важный момент, так что хорошо его изучите, иначе в будущем возникнут проблемы.
Второй вопрос – сколько продержится результат от диеты? Если говорить о неприятных последствиях диеты, то одним из самых неприятных является возвращение с трудом сброшенных килограммов. Происходит это, как правило, после низкокалорийных диет (до 1000 калорий в сутки) или диет, в которых ограничивается потребление соли. В первым случае испытывающий голод организм включит процесс самосохранения и начнет откладывать запасы на «черный день». Происходить это будет даже при умеренном питании. А во втором случае набор веса происходит очень быстро после окончания диеты из-за того, что соль задерживает в нашем организме воду. По окончании бессолевой диеты определенное количество воды попросту возвращается и удерживается в организме (то есть, во время этой диеты человек не худеет, а просто лишается привычного запаса воды).

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>