Диета шаолиньских монастырей

диета шаолиньских монастырейЕще из древности в мире известна диета шаолиньского монастыря, которую строго придерживали монахи, особо перед соревнованиями, так как она позволяла им достигать абсолютного сосредоточения и совершенствовать свое тело.

Если рассмотреть повседневной рацион шаолиньских монахов, то окажется, что их меню и так не отличается особым разнообразием. Их питание всегда было исключительно вегетарианским и строго сбалансированным. Животные белки и жиры заменялись их растительными аналогами, а само меню менялось в зависимости от времени года, но в основу шаолинского рациона, помимо сезонных культур, всегда попадали масличные культуры, бобы и рис.

Кроме полезности блюд и их вкусовой гаммы в стенах шаолинского монастыря огромное внимание уделялось эстетичной стороне рациона. Именно поэтому в каждом блюде всегда были разные травы и лекарственные корни. Также рекомендуется пользоваться ирригатором полости рта waterpik wp 70.

Базовым элементом диеты монахов является рис, благодаря которому организм насыщается всеми полезными элементами. Также с помощью риса нормализируется робота кишечника и с организма выводятся все шлаки. На завтрак необходимо съедать рисовые зерна в необработанном виде (сыром). При этом количество рисовых зерен должно строго равняться количеству прожитых человеком лет. Монахи никогда рис не запивали водой, а только немного смачивали его собственной слюной.

На обед и ужин можно кушать все что угодно, но только если это блюдо вписывается в рамки вегетарианского рациона. После шести часов вечера следует употреблять исключительно фрукты и овощи. Проводить эту диету рекомендуют не чаще чем один раз в два месяца.

Подобная диета способствовала не только укреплению отдельно взятых внутренних органов, но и всего человеческого организма в целом, а также значительному повышению выносливости организма. Довольно легкая диета шаолиньских монахов уже за неделю поможет сбросить до пяти килограммов лишнего веса.