Диета – популярные отговорки

Правильное питание и здоровый образ жизни начинаются с изменения приевшегося нам поведения. Хотя, если зайти еще дальше, то все это начинается с принятия решения о таком решительном шаге.
Стоит сказать, что изменение привычек – невероятно сложная задача для любого человека. Не является исключением и замена старых пищевых привычек на новые. Вот по этой причине у людей всегда находится множество отговорок, которые позволяют им начинать диету не сейчас, а прямо завтра, или на следующей неделе. Давайте немного поговорим об этих отговорках.
Прежде чем продолжить тему, посоветуем вам почитать про камень сапфир на сайте, который указан в ссылке. У этого камня есть магические свойства – узнайте, какие именно. А мы продолжаем.
Одна из самых популярных – «Я очень люблю вкусную еду, поэтому не смогу выдержать диету». Тут есть сразу два момента, на которые следует обратить свое внимание. Первое: если все время говорить «не смогу, то вы действительно ничего не сможете. Так что, если есть желание заполучить красивую фигуру, нужно мысленно настраивать себя на положительную волну, повышая в себе уверенность в благоприятном исходе. Запомните: позитивный настрой является безусловным залогом успеха. Так всегда было и всегда будет.
Второе: кто сказал, что сидящие на диете люди едят только капустные листья или грызут морковки? Диетологи постоянно повторяют, что здоровье очень страдает от экстремальных диет. Посидев на такой диете, человек сбросит вес, но как только вернется к старому режиму питания, опять потолстеет. Более того, начиная снова набирать вес, он приумножит его по сравнению с изначальной ситуацией. В следующей статье мы продолжим эту тему.