Диета, очищающая от шлаков

диета«Голодная» диета – что это такое? Соблюдая такую диету, вы не только похудеете на 3 кг, но и очистите свой организм от шлаков и грязи, а также – приобретете здоровый румянец и уменьшите размер желудка. И все это – за 3 дня.

Итак, день первый – вход в голодание. В этот день нельзя есть никакой белковой пищи — мяса, рыбы, птицы, морепродуктов, молочных продуктов, а также – бобовых и круп. Так  ваш организм постепенно перейдет на очищение и привыкнет к предстоящему суточному голоданию. С утра лучше выпить какой-нибудь травяной настой или зеленый чай. В течение дня нужно питаться овощами и фруктами, орехами, зеленью, можно делать салаты с растительным маслом. Вечером отказываемся от еды и переходим на растительные чаи и натуральные свежевыжатые соки.

День второй — голодание. В этот день ничего нельзя есть, зато пить – сколько угодно. При этом пить можно только воду – 3-4 литра кипяченой, а лучше – талой воды, растянув это удовольствие на целый день. Нужно пить понемногу, не выпивайте за один раз больше 1-2 стаканов. Возникающее чувство жажды сигнализирует о том, что процесс очищения организма идет хорошо, вода нужна для вывода шлаков и токсинов. Теплый душ или ванна ускорят этот процесс. Вечером можно выпить стакан воды с медом и лимоном – для поддержания сил.

День третий – выход из голодания. Начинаем его, как и первый, с травяного чая. На обед едим мало, желательно – салаты. И снова – никакой белковой пищи. Вечером – теплое питье: зеленый или травяной чай.

А на следующий день уже можно есть все, как и раньше.