v>
Главная » Диеты » Диета Дюкана – интересно знать

Диета Дюкана – интересно знать

1 Март 2013
Категория: Диеты

Сегодня мы поговорим о диете, созданной Пьером Дюканом – врачом-диетологом из Франции. Построена она на употреблении продуктов, которые содержат много белков и мало углеводов. Суть заключается в том, чтобы белки справлялись с голодом, но человек при этом не употреблял слишком много калорий. Почитайте, кстати, диета дюкана отзывы, чтобы ознакомиться с результатами ее работы. Большим плюсом этой диеты является тот факт, что список разрешенных продуктов доступен каждому человеку, рецепты блюд разнообразны и очень просты, а самое главное, отсутствуют любые ограничения по времени приема пищи и ее количеству. Есть только три основных правила, придерживаться которых обязательно нужно. Сейчас мы их распишем. Нужно выпивать не менее полутора литров чистой воды в день, ежедневно добавлять в примерное меню овсяные отруби, гулять на свежем воздухе или заниматься укрепляющими физическими упражнениями.
Интересно, что соблюдать диету Дюкана нужно как минимум несколько месяцев. В награду за такие «жертвы» вы получите стройную фигуру, устойчивое снижение веса, полную нормализацию в организме обменных процессов и своевременное выведение шлаков. Перед использованием диеты обязательно посоветуйтесь со своим врачом. В том случае, если у вас есть хронические заболевания, могут быть и противопоказания. Лучше не рискуйте и узнайте все подробности заранее.
Общая диета разделена на четыре основных этапа. Для того чтобы определить длительность каждого, нужно правильно рассчитать идеальный для фигуры вес. Первый этап считается атакующим. Длиться он может в зависимости от объема лишнего веса и необходимого результата. В среднем первый этап занимает от трех до десяти дней и предполагает потерю как минимум четырех килограмм. Чем больше лишних жиров, тем дольше следует оставаться на первом этапе.


Хотите оставить комментарий к статье Диета Дюкана – интересно знать?

Комментирование

Звезды

Дебютный клип Энни – донецкая история

Дата 7 Янв 2017 категория: Новости о «звездах»
Новая пара? Или хорошие актеры? Кто они? Это я о новом жизненном клипе. Клип двухсмысленый поется для парня ...

Ричард Брэнсон — хиппи-миллиардер

Дата 10 Дек 2016 категория: Новости о «звездах»
Улыбка не сходящая с лица, гонки на моторных лодках, мировые рекорды, полеты на воздушном шаре, космические путешествия, друг президентов и королей, ...

Нужен ли фотограф на свадьбе?

Дата 7 Июнь 2013 категория: Новости о «звездах»
Как только вы зададите себе такой вопрос, первое, что придет в голову: а как же семейный архив без прекрасных свадебных фото?

ТОП высокооплачиваемых актрис Голливуда по версии Forbes

Дата 6 Авг 2012 категория: Новости о «звездах»
По версии авторитетного журнала Forbes, звезда вампирской саги Сумерки по имени Кристен Стюарт, возглавила долгожданный рейтинг самых высокооплачиваемых ...

Статистика





Дом и уют

Компактные встраиваемые холодильники для малогабаритных квартир

Дата 27 Март 2015 категория: Дом и уют
Трудно представить современную и уютную квартиру без набора практичной и необходимой бытовой техники. Разнообразный арсенал устройств и агрегатов позволяет домочадцам в полной мере реализовать свои потребности, ...

Легко ли выбрать и купить купить плед с рукавами в интернет-магазине

Дата 16 Март 2015 категория: Дом и уют
Некоторым кажутся покупки в сети интернет достаточно проблематичными, а выбор достаточно сложный. Многие покупатели жалуются на то, что получая изделия были разочарованы, поскольку на фото товар ...

Уют в съемной квартире – несколько главных идей

Дата 14 Янв 2015 категория: Дом и уют
Первая идея. Белые скучные стены можно полностью видоизменить при помощи обыкновенных цветных виниловых наклеек.

Дети

Физическое воспитание детей

Дата 4 Май 2015 категория: Дети
Дети, это, пожалуй, самое ценное, что есть в нашей жизни. И всем хочется, чтобы они росли крепкими и здоровыми. Огромную роль в этом играет физическое воспитание. Чтобы оставаться ...

Методики воспитания детей

Дата 26 Март 2015 категория: Дети
Когда в семье появляются дети, перед родителями сразу же встает вопрос об их воспитании. Это очень важно и ответственно. Ведь от того, что будет заложено в раннем детстве, ...

Немного о выборе коляски

Дата 30 Июль 2014 категория: Дети
Когда семья получает радостные известия о скором прибавлении, наступает период тщательного поиска всего, что может пригодиться в будущем, как малышу, так и родителям.

Выбираем куклу Барби для дочки

Дата 12 Июнь 2014 категория: Дети
Качественная кукла Барби обязательно продается в прочной коробке, сделанной из картона. На этой коробке указывается вся необходимая информация о фирме-производителе.

Мода

Американский стиль одежды

Дата 5 Янв 2015 категория: Мода
Американский образ прослеживается в одежде, новой музыке и, конечно же, истории. Мешковатые кофточки, джинсы и штаны с потертостями, довольно просторные балахоны ...

Выбираем обувь на каблуке

Дата 24 Окт 2014 категория: Мода
Один из ответственных параметров при выборе любой обуви на тонких каблуках - это специфичности ног. В то время как ноги полные, а сами стопы широкие, то здесь самой ...

Советы при выборе женской обуви

Дата 24 Окт 2014 категория: Мода
Любые туфли на каблуках постоянно играли основополагающую роль среди громадного ассортимента всей женской обуви. Особенно, если это недорогая обувь. Каждая женщина предпочитает смотреться сексуальной и стройной, а ...
ru
Зачатие ребенка, начало беременности. Оплодотворение яйцеклетки. Выбираем компьютерное детское кресло Виды и особенности шуб из натурального меха Белозерская Весна ’13 – 5 Дизайн интерьера кухни – немного информации Португалия ноябрь 2014г. – 12 Как хорошо выглядеть каждый день? Правильный завтрак Доставка еды из ресторанов