Что такое йога?

Йога — это не всего навсего замирание в нескольких определенных позициях. В действительности значение этого слова таится в гармонии и единении, т.е. как необходимо прожить собственную жизнь, ощущая всю связь единства с главным источником. А им может быть Всевышний либо божественное, всеобщее сознание, разум, личная внутренняя чистота а также твой внутренний голос! Исходя из этого йога — это намного масштабнее, намного больше, чем обычные физические упражнения. Отмечается, что человек обязан применять собственную интуицию, жить намного более честно, исходя из этого, конечно же, это стиль судьбы. Йога — это производить в себе привычки, какие воздействуют на твое здоровье. К примеру, привычка есть еду, какая оздоравливает тебя. Также крайне важно пребывать в таком окружении, какое оказывает помощь тебе совершенствоваться в улучшении собственной жизни. Рекомендуем Вам популярный и широко известный центр йога Айенгара для начинающих.

Сама йога для меня в жизни — это здоровое тело, безмятежный ум, мирные и хорошие эмоции, больше положительной энергии для решения насущных проблем; чувство того, что я делаю свое предназначение в нашем мире!

Кое-какие люди пользуются йогой лишь в режиме фитнеса, кое-какие — лишь чтобы успокоить собственный ум, исходя из этого все зависит тут от конкретного человека, его цели, как далеко он желает пойти. Йога оказывает помощь во всех направлениях!

Постоянная работа над дыханием здесь имеет особенную важность. Существует множество различных дыхательных техник, какие именуются пранаямами. Кульминационным моментом йоги есть медитация.