Чем полезны ягоды – клубника

Лето – это витаминная пора. В это время природа щедро делится с нами своими полезными и очень вкусными дарами. Летом необходимо хорошенько укрепить свой иммунитет. Лучше всего это делать путем насыщения организма всем необходимым. В ежедневный рацион следует включить свежие ягоды и фрукты. Давайте поговорим о том, чем так полезна клубника.
Полезная информация: тут, в интернет-магазине бытовой техники, продаются отличные микроволновые печи gorenje с хорошей гарантией. Заходите в этот магазин по ссылке, просматривайте каталог и покупайте понравившуюся микроволновую печь.
Клубника или, как ее еще называют, садовая земляника, является практически чемпионом по популярности в нашей стране. Самой полезной является свежесорванная ягода. В ней содержится очень много витамина Ц и других полезных питательных включений – кальций, калий, натрий, фосфор, пектин, железо, эфирные масла и пектин. Клубника улучшает пищеварение и аппетит, помогает работе выделительной системы и очищает слизистую. Клубника полезна при высокой температуре и расстройствах желудка. Она укрепляет кости и зубы, останавливает воспалительные процессы, помогает страдающим анемией, защищает от мышечных судорог, а так же способствует профилактике онкологических заболеваний. Клубника улучшает состояние волос и кожи, усиливает мозговую деятельность и память, способствует улучшению функционирования нервной системы, нормализует в организме солевой баланс и давление.
Однако красные ягоды клубники нельзя употреблять людям, страдающим от пищевой аллергии. Несмотря на это, у аллергиков имеется выход: селекционерам удалось вывести специальные сорта клубники с розовыми и белыми ягодами. Но, на дачных и приусадебных участках они встречаются крайне редко.