Как поддержать красоту волос?

Красивые волосы – это гордость любой женщины. Длинные или короткие, прямые или вьющиеся, темные, светлые или рыжие – любые волосы нуждаются в систематическом уходе, чтобы оставаться красивыми, блестящими и пышными. Волосы могут быть тусклыми и иметь очевидно нездоровый вид из-за нехватки биотина (Витамина Н), отвечающего за роговой слой и здоровое состояние волос. Нужно также есть […]

Избавляемся от живота, лежа на полу

Самые проблемные места в женской фигуре – это живот и бока. Прибавить пару сантиметров здесь легко, а вот расстаться с ним – очень непросто. Предлагаем вам несколько эффективных упражнений, которые помогут подтянуть фигуру и сделать ее более стройной за счет уменьшения объема живота и талии. Делать мы их будем, лежа на полу. Длу лучшего эффекта, […]

Зарядка для корректировки груди

Далеко не каждая женщина довольна размером и формой своей груди, но многие просто не знают, да и не задумываются о том, что грудь можно подкорректировать, выполняя несложные физические упражнения. Эти упражнения можно делать, не выходя из дому. В процессе тренировок мускулатура грудной клетки значительно укрепляется. Это значит, упругость и тонус груди улучшаются, грудь выглядит более […]

Лето: маски для лица из подручных средств

Летнее солнце не только обогащает нашу кожу витамином D, но и сушит ее. После продолжительного пребывания на солнце, будь то пляж или поход по магазинам, наша кожа становится суше, может начать тянуть и шелушиться. И тут ей как нельзя кстати будут натуральные маски из фруктов, – благо дело, лето ими богато. Рассмотрим несколько из них. […]