v>
Главная » Диеты » Авитаминоз – признаки

Авитаминоз – признаки

22 Октябрь 2013
Категория: Диеты

С приближением весны к нам приближается ее знаменитый спутник – авитаминоз. Хотя, приближается он не с весной, ведь авитаминоз у нас наступает в последние зимние месяцы. В зависимости от того, какие витамины практически отсутствуют в организме, авитаминоз проявляется по-разному. Если ощущается недостатка витамина А (ретинола, аксерофтола), то появляется перхоть, выпадают и становятся ломкими волосы, глаза устают намного быстрее и ухудшается зрение.
Прежде чем продолжить нашу тему, ненадолго отвлечемся и предложим вам посетить сайт http://vyazaniedlyadetei.ru/ – он посвящен вязанию для детей крючком и спицами. Узнайте, что и как можно связать для девочек и мальчиков. Жмите на ссылку, а мы возвращаемся к теме.
Если появляется бессонница и постоянная усталость, пропадает аппетит и чаще «приходят» головные боли, знайте, что организм напоминает о недостатке витаминов группы В1 (тиамин) и В9 (фолиевая кислота). Появление трещинок в уголках губ, язвочек во рту, дерматит на лице и шелушение кожи – явный признак недостатка в организме витамина В6 (пиридоксина).
Ухудшение памяти, появление онемения стоп и рук, проблемы с усвояемостью пищи и желудком свидетельствуют о критическом недостатке витамина В12 (циано-кобаламин). Кровоточивость десен, боль в суставах, долгое заживление ссадин и ранок напоминают нам о недостаточности витамина С (аскорбиновой кислоты).
Недостаточность витаминов Е и Д обычно проявляется со временем. Но если появляется повышенная потливость, беспричинное снижение веса и мышечная дистрофия, недостаток этих витаминов в организме нужно срочно пополнять.


Хотите оставить комментарий к статье Авитаминоз – признаки?

Комментирование

Звезды

Дебютный клип Энни – донецкая история

Дата 7 Янв 2017 категория: Новости о «звездах»
Новая пара? Или хорошие актеры? Кто они? Это я о новом жизненном клипе. Клип двухсмысленый поется для парня ...

Ричард Брэнсон — хиппи-миллиардер

Дата 10 Дек 2016 категория: Новости о «звездах»
Улыбка не сходящая с лица, гонки на моторных лодках, мировые рекорды, полеты на воздушном шаре, космические путешествия, друг президентов и королей, ...

Нужен ли фотограф на свадьбе?

Дата 7 Июнь 2013 категория: Новости о «звездах»
Как только вы зададите себе такой вопрос, первое, что придет в голову: а как же семейный архив без прекрасных свадебных фото?

ТОП высокооплачиваемых актрис Голливуда по версии Forbes

Дата 6 Авг 2012 категория: Новости о «звездах»
По версии авторитетного журнала Forbes, звезда вампирской саги Сумерки по имени Кристен Стюарт, возглавила долгожданный рейтинг самых высокооплачиваемых ...

Статистика





Дом и уют

Компактные встраиваемые холодильники для малогабаритных квартир

Дата 27 Март 2015 категория: Дом и уют
Трудно представить современную и уютную квартиру без набора практичной и необходимой бытовой техники. Разнообразный арсенал устройств и агрегатов позволяет домочадцам в полной мере реализовать свои потребности, ...

Легко ли выбрать и купить купить плед с рукавами в интернет-магазине

Дата 16 Март 2015 категория: Дом и уют
Некоторым кажутся покупки в сети интернет достаточно проблематичными, а выбор достаточно сложный. Многие покупатели жалуются на то, что получая изделия были разочарованы, поскольку на фото товар ...

Уют в съемной квартире – несколько главных идей

Дата 14 Янв 2015 категория: Дом и уют
Первая идея. Белые скучные стены можно полностью видоизменить при помощи обыкновенных цветных виниловых наклеек.

Дети

Физическое воспитание детей

Дата 4 Май 2015 категория: Дети
Дети, это, пожалуй, самое ценное, что есть в нашей жизни. И всем хочется, чтобы они росли крепкими и здоровыми. Огромную роль в этом играет физическое воспитание. Чтобы оставаться ...

Методики воспитания детей

Дата 26 Март 2015 категория: Дети
Когда в семье появляются дети, перед родителями сразу же встает вопрос об их воспитании. Это очень важно и ответственно. Ведь от того, что будет заложено в раннем детстве, ...

Немного о выборе коляски

Дата 30 Июль 2014 категория: Дети
Когда семья получает радостные известия о скором прибавлении, наступает период тщательного поиска всего, что может пригодиться в будущем, как малышу, так и родителям.

Выбираем куклу Барби для дочки

Дата 12 Июнь 2014 категория: Дети
Качественная кукла Барби обязательно продается в прочной коробке, сделанной из картона. На этой коробке указывается вся необходимая информация о фирме-производителе.

Мода

Американский стиль одежды

Дата 5 Янв 2015 категория: Мода
Американский образ прослеживается в одежде, новой музыке и, конечно же, истории. Мешковатые кофточки, джинсы и штаны с потертостями, довольно просторные балахоны ...

Выбираем обувь на каблуке

Дата 24 Окт 2014 категория: Мода
Один из ответственных параметров при выборе любой обуви на тонких каблуках - это специфичности ног. В то время как ноги полные, а сами стопы широкие, то здесь самой ...

Советы при выборе женской обуви

Дата 24 Окт 2014 категория: Мода
Любые туфли на каблуках постоянно играли основополагающую роль среди громадного ассортимента всей женской обуви. Особенно, если это недорогая обувь. Каждая женщина предпочитает смотреться сексуальной и стройной, а ...
ru
Борьба с лишним весом – осторожность в питании Как выбрать качественные лекарства Заказ доставки букетов к свадьбе made in italy – 44 Диета на неделю без последствий для организма Удивительная японская пицца Женские аксессуары  – полезно знать Как правильно выбрать кожаную куртку – советы Корректируем черты лица – продолжение темы