Английская кефирная диета

Кефирных диет, если вы уже успели заметить, великое множество. Не смотря на это, мы предлагаем вам ознакомиться еще с одной такой диетой. С тем, что кефир является чуть ли не самым ценным диетическим продуктом, спорить не приходится. Он разгружает кишечник, значительно улучшает пищеварение и, что самое главное во время диеты – притупляет чувство голода, даже самое сильное. Наверное, именно поэтому такая диета настолько эффективна для тех, кто хочет скинуть как можно большее количество килограммов за две недели.
Во время подобной диеты первые три дня придется жить исключительно на кефире. Разрешается выпивать не более 1,5 литра несладкого йогурта или кефира с жирностью в пределах одного процента.
Следующие три дня можно отдохнуть от кефира, выпивая по половине литра чистого томатного сока или съедая по 1,5 кг печеных или свежих яблок. На пятый день можно есть только яблоки, в тех же количествах. А вот на шестой день опять разрешается и томатный сок, и яблоки.
На седьмой день можно употреблять только кефир, на восьмой – только томатный сок и яблоки. На девятый день, не смотря на желание, снова придется пить только кефир или йогурт, а на десятый день – пить томатный сок и жевать яблоки. Последние два дня опять нужно пить йогурт или кефир. На этом ваши «мучения» заканчиваются, наслаждайтесь обновленной фигурой!
Однако стоит учесть, что в процессе похудения вам может понадобиться диетолог и его профессиональные услуги. Найти хорошего диетолога не особенно трудно, но все-таки лучше пользоваться советами и рекомендациями. Мы, к примеру, дали вам ссылку на сайт одного очень хорошего специалиста. Зайдите на него и ознакомьтесь с информацией.