Альтернатива популярным диетам

Есть ли альтернатива тем многочисленным диетам, которыми пичкают нас в модных журналах, в телевизоре и других «популярных» местах? Можно с уверенностью сказать, что есть. Ведь большая часть диет основана на простейшем принципе: «А давайте измочалим организм и выжмем из него все соки?». Что ж, такой подход способен принести определенные результаты. Вот только порадуют ли они вас? Сомневаемся. А всего-то нужно соблюдать простейшие принципы здорового питания. Они сохранят нервы, желудки и не потребуют от нас титанических усилий. Нужно лишь чуток поменять свои привычки.
Во=первых, нужно выпивать перед завтраком стакан теплой воды. Вода помоет организму «запуститься» и он начнет работать в нормальном режиме. Не стоит сразу запихивать в себя сытный завтрак – сначала вода, а через полчаса уже нормальная пища.
Во-вторых, завтракать нужно в обязательном порядке. Вы можете кушать хлопья, кашу, яйца, творог или салат. Кстати, если будете регулярно употреблять овсяную кашу, у вас значительно улучшиться цвет лица. Но, не будем на вас давить – сами определяйте, что вам больше подходит.
В-третьих, не стоит есть после шести-семи часов вечера. Если в это время вас мучает чувство голода, скушайте яблоко или выпейте зеленый чай, приправленный медом.
В следующей статье мы продолжим эту тему и расскажем об остальных важных моментах.
Полезная информация: ищете подарок тете, но никак не можете сделать выбор? А может, у вас в голове вообще нет ни одного варианта подарка? Что ж, в таком случае, мы спасем вас, посоветовав нажать на указанную ссылку – так вы попадете на сайт, где продаются подарки специально для тети. Действуйте!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>